Relax and Enjoy                                                                                                                      *Español abajo*

The course includes the ancestral Lu Jong exercises, breathing techniques, stretching, strengthening of the core body and meditation.

This course is apt for all levels and is taught in English and Spanish, in La Herradura

“LU JONG gives you a healthy body and a happy mind” – Tulku Lobsang

Course consists of 10 hours of yoga + 30 minutes Tibetan Kum Nye massage

*Español*

Relájate & disfruta

El curso incluye los ejercicios del Lu Jong, técnicas de respiración, estiramientos, fortalecimiento del cuerpo y meditación.

“LU JONG te da un cuerpo sano y una mente feliz” – Tulku Lobsang

Este curso de todos niveles se impartirá en español e inglés, en La Herradura.

El curso incluye 10 horas de clase + 30 minutos de masaje Tibetano Kum Nye